Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ
18.01.2024
Гигиена
при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей
гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных
вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и
обезопасить окружающих, если заболели вы?
Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и
передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека
распространяются микро капли его слюны, мокроты и респираторных выделений,
которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и
поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до
нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от
нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены
на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами
выделений больного человека.
Соблюдение
следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего
распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.
Как не заразиться
·
Мыть руки после посещения любых общественных
мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике
общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи.
Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и
последующему полному осушению рук.
·
После возвращения с улицы домой - вымыть руки и
лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
·
Прикасаться к лицу, глазам-только недавно
вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук
использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться
одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
·
Надевать одноразовую медицинскую маску в людных
местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно
использовать маску нельзя.
·
Отдавать предпочтение гладким прическам, когда
вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с
лицом, увеличивают риск инфицирования.
·
Избегать близких контактов и пребывания в одном
помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения
из носа).
·
Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам,
перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
·
Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и
объятия.
·
Чаще проветривать помещения.
·
Не пользоваться общими полотенцами.
Как не заразить окружающих
·
Минимизировать контакты со здоровыми людьми
(приветственные рукопожатия, поцелуи).
·
Если вы испытываете недомогание, но вынуждены
общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом -
использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
·
При кашле или чихании обязательно прикрывать
рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым
сгибом.
·
Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
·
Изолировать от домочадцев свои предметы личной
гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
·
Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая
обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 18.01.2024
Дата обновления: 18.01.2024
Дата публикации: 18.01.2024